É, eu sumi do blog... mas voltei, claro!Engraçado como sempre que eu exagero (como tudo errado) eu deixo de escrever no blog. Foi assim sábado, domingo e segunda. Mas hoje eu voltei. Com a impressão de ter engordado um pouco mais e sem saber ao certo quanto estou pesando.
Porque a balança da farmácia diz 77.algumacoisa e a minha balança em casa diz 75.500 ... e agora? Será que essa diferença é por causa da roupa?
De qualquer maneira hoje voltei a comer normalmente, sem exageros, seguindo o programa dos VP e principalmente sem ultrapassar os 22 ptos.
O que eu comi hoje?
Café da manhã:
1 Pão francês na chapa - 4 ptos
1 Pera - 1 pto
Almoço:
1/2 Xícara de arroz - 2 ptos
1/2 Xícara de feijão - 2 ptos
1 Filé de frango a dore - 3 ptos
Salada de alface/palmito - 0 pto
Lanche da tarde:
1 Mixirica - 1 pto
1 Pacote de pipoca doce - 3 ptos
Jantar:
1/2 Xícara de arroz - 3 ptos
1/2 Xícara de feijão - 2 ptos
1 Filé de frango pequeno - 1 pto
Total do dia, 22 ptos.
Um comentário:
Tathi, obrigado pela dica! Pode ter certeza de que a irei praticar hoje mesmo. Saiba que estou torcendo por ti, ok? Se cuida, bjão
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