segunda-feira, 21 de janeiro de 2008

2º Semana, dia Cinco!

Ontem minha pontuação foi bem baixa, não consegui comer quase nada porque passei praticamente o dia inteiro sem fome....
Hoje eu vou comer todas as refeições, sem pular nenhuma.

O que eu comi hoje?

Café da manhã:
1 Banana Nanica - 2 ptos

Almoço:
1/2 Xicara de arroz - 2 ptos
1/2 Xicara de feijão - 2 ptos
1 pedaço de lombo grelhado - 3 ptos
Salada de alface, cenoura, vouve-flor, chuchu - 0 ptos

Lanche da tarde:
1 Pêssego - 1 pto
1 Copo de leite desnatado com Nescafé e adoçante - 2 ptos
1 Fatia de pão Integral - 1 pto
1 Colher de manteiga - 1 pto

Jantar:
1/2 Xícara de arroz - 2 ptos
1 Xícara de filé de frango ensopado - 3 ptos
Salada de alface - 0 ptos

Total do dia, 19 ptos.

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