Dia Três...

Ontem eu comi tudo direitinho, não escorreguei muito. Podia ter comido mais frutas , mas isso eu vou arrumando com o tempo.
Hoje de manhã eu senti diferença no tamanho do meu quadril e cintura, parece que essa mudança de alimentação começou a fazer efeito.
Hoje eu vou me pesar e depois posto o peso aqui no blog.

Dia Três...

Café da manhã:
- 1 Copo de café com leite - 2 ptos
- 1 Pão na chapa - 3 ptos

Almoço:
- 1/2 Xícara de arroz - 2 ptos
- 1/2 Xícara de feijão - 2 ptos
- 1 Filé de frango pequeno - 1 pto
- Goiaba e manga - 1 pto

Jantar:
- 3/4 Xícara de arroz - 3 ptos
- 1/2 Xícara de feijão - 2 ptos
- 2 fatias de berinjela à milanesa - 2 ptos
- 1 filé pequeno de frango à milanesa - 3 ptos

Total dia Três: 21 ptos