Hoje eu me ví no espelho e não me achei tão magra assim... Também, do jeito que eu ando comendo...
Ontem eu comi tudo certinho até a hora do jantar, depois comi como uma desesperada no jantar.
Hoje minha alimentação está ok. Poderia estar melhor, mas por enquanto tudo ok.
O que eu comi hoje?
Café da manhã:
1 Pêra - 1 pto
2 Rosquinhas de Coco - 1 pto
Almoço:
1/2 Xícara de arroz - 3 ptos
1/2 Xícara de feijão - 3 ptos
1 Bife - 4 ptos
Salada de alface - 0 pto
Lanche da tarde:
1 Bolacha Recheada - 2 ptos
1 Maça - 1 pto
Jantar:
1/2 Xícara de arroz - 2 ptos
Carne moida refogada com abobrinha - 3 ptos
Salada de alface - 0 pto
Total do dia, 20 ptos.
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Um comentário:
É amiga, tem dias que parece ser mais difícil segurar nossa gula, entendo você mas o importante é não desistir, dar continuidade ao que começou e isso eu estou vendo que você está fazendo então bora vencer!!!beijocas...
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