O que eu comi hoje?
Cafe da manhã:
1 Copo de leite desnatado - 2 ptos
1 Goiaba - 1 pto
Almoço:
1/2 Xícara de arroz - 2 ptos
1/2 Xícara de feijão - 2 ptos
1 Hamburger de carne - 3 ptos
Salada de pepino - 0 ptos
Lanche da tarde:
1 Pêra - 1 pto
1 Chocolate quente de mquina - 3 ptos
Jantar:
1 Croissant de peito de peru - 3 ptos
1 Chocolate quente pequeno - 2 ptos
1 Xícara de macarronada - 3 ptos
1 Pedaço de pavê - 5 ptos
Total do dia, 26 ptos.
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Um comentário:
Oi Tathi, obrigada pela visita assim que eu puder vou colocar mais fotos do casamento, pode deixar!
Sei como é essa caminhada sem fim em busca do peso ideal, já emagreci 30kg só fechando a boca e fazendo caminhadas durante quase 1 ano de pura dedicação, por isso te digo não é fácil mas não é impossível, você vai conseguir o segredo é persistir!!! Ta bonitinho seu cardápio!!!beijos e boa sorte nessa jornada...
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