5º Semana, dia Três!

Ontem fui andar no shopping. É uma boa maneira de fazer caminhada se divertindo.

O que eu comi hoje?

Café da manhã:
1 Copo de leite desnatado - 2 ptos
1 Fatia de pão integral - 1 pto
1 Colher de manteiga - 1 pto

Almoço:
1/2 Xícara de arroz - 2 ptos
1/2 Xícara de feijão - 2 ptos
3 Nuggets assados - 3 ptos
Salada de alface - 0 pto

Lanche da tarde:
1 Xícara de leite desnatado - 2 ptos
1/2 Pão Francês - 2 ptos
1 Fatia finissima de mortadela - 1 pto

Jantar:
1 Fatia de pizza de atum - 3 ptos
1 Fatia pequena de pizza baiana - 3 ptos

Total do dia, 22 ptos.