5º Semana, dia Sete!

Hoje é dia de pesagem, vou tomar bastante agua e vou comer direitinho.

O que eu comi hoje?

Café da manhã:
1 Copo de leite desnatado - 2 ptos
1 Goiaba - 1 pto

Almoço:
1/2 Xícara de arroz - 2 ptos
1/2 Xícara de feijão - 2 ptos
1 Filé de frango grelhado - 2 ptos
Salada de alface, alho-poró, cenoura baby e queijo branco - 1 pto

Lanche da tarde:
1 pêra - 1 pto
1 Fatia de Pão Integral - 1 pto
1 Fatia de queijo branco - 1 pto

Jantar:
1/2 Xícara de arroz - 2 ptos
1/2 Xícara de feijão - 2 ptos
1 Filé de frango assado - 2 ptos
Salada de pepino - 0 ptos

Total do dia, 19 ptos.