5º Semana, dia Quatro!

Passei praticamente o dia inteiro no shopping passeando. Andei bastante, me divertí , comi direito, fui ao cinema.... tudo de bom.

O que eu comi hoje?

Café da manhã:
1 Xícara de leite desnatado - 2 ptos
1 Colher de Toddy de frutas - 1 pto
1 Fatia de pão integral - 1 pto
1 Colher de sopa de requeijão light - 1 pto

Almoço:
1 Filé de salmão grelhado - 3 ptos
1/2 Xícara de arroz - 2 ptos
Legumes e verduras refogado - 0 pto
1 Sushi de salmão - 1 pto

Lanche da tarde:
1 Banana - 1 pto

Jantar:
2 Cumbucas de sopa de mandioca com frango e legumes - 6 ptos

Total do dia, 18 ptos.