4º Semana, dia Sete!

Mesmo depois de toda essa orgia alimentar feita no Carnaval, sinto que emagecí....?


Que Maluquice! Hoje é dia de reunião mas eu não sei se vou conseguir chegar à tempo porque vou somente às 19:00 hrs do trabalho.... que %&%$#¨*....


Nessa correria de ir trabalhar mais tarde hoje, esquecí de colocar uma frutinha na bolsa e ainda não comí nada... e olha que já são 12:50hrs.

O que eu comi hoje?

Café da manhã:
Nada - 0 pto

Almoço:
1/2 Xícara de arroz - 2 ptos
1/2 Xícara de feijão - 2 ptos
1 Pedaço de carne assada - 3 ptos
Salada de alface, beterraba e cenoura - 0 pto
Salada de frutas - 2 ptos

Lanche da tarde:
1 Fatia de pão Integral - 1 pto
1 Colher de manteiga - 1 pto
1 Copo de leite desnatado - 2 ptos
1 Colher de Nescau - 1 pto

Jantar:
1 Cumbuca de sopa dos Vigilantes - 0 pto
1/2 Xícara de arroz - 2 ptos
1/2 Xícara e feijão - 2 ptos
1 Coxa de galinha cozida sem pele - 1 pto

Total do dia, 19 ptos.