3º Semana, dia Sete!

Esta semana minha alimentação não foi das melhores, teve dias em que eu pulei algumas refeições, outros eu não consegui completar a minima pontuação...
Não sentí que emagrecí, mas também não sentí que engordei. Vou ver hoje à noite o resultado na reunião.

O que eu comi hoje?

Café da manhã:
1 Copo de leite desnatado - 2 ptos
1 Fatia de pão Integral - 1 pto
1 Fatia bem fina de peito de peru - 1 pto
1/2 Xícara de salada de frutas - 1 pto

Almoço:
1 Filé de Contra-filé grelhado - 5 ptos
Legumes cozidos (batata / cenoura) - 1 pto
Legumes cozidos (Couve-flor / abobrinha) - 0 pto
Salada de alface e tomate - 0 pto

Lanche da tarde:
1 Mixirica - 1 pto
1 Banana pequena - 1 pto

Jantar:
Sopa do Vigilantes - 0 ptos
1 Pedaço de frango - 2 ptos
1/2 Xícara de arroz - 2 ptos
1/2 Xícara de feijão - 2 ptos
1 Hamburger caseiro grelhado - 3 ptos
Salada de alface - 0 pto

Total do dia, 22 ptos.