3º Semana, dia Dois!

Ontem caminhei por 35 minutos. Hoje vou caminhar de novo.

O que eu comi hoje?

Café da manhã:
1 Pudim diet - 2 ptos
1 Fatia de pão integral - 1 pto
1 Fatia fina de queijo branco - 1 pto

Almoço:
1/2 Xícara de arroz - 2 ptos
1/2 Xícara de macarrão parafuso - 2 ptos
1 Filé de frango grelhado - 3 ptos
Salada de alface - 0 ptos

Café da tarde:
1 Copo de leite desnatado com Nescafé e adoçante - 2 ptos
1 Fatia de pão Integral - 1 pto
1 Colher de manteiga - 1 pto
1 Pêra - 1 pto

Total do dia, 16 ptos.