Hoje não fui trabalhar e com esse friozinho comi mais do que devia.
Chovendo quase todo dia a noite não consegui andar mais do que um dia esta semana...
O que eu comi hoje?
Café da manhã:
1 Fatia de pão Integral - 1 pto
1 Colher de manteiga - 1 pto
Almoço:
2 Xícaras de sopa de legumes com frango - 4 ptos
1 Pedaço grande de mamão - 3 ptos
Lanche da tarde;
1 Steak de frango - 6 ptos
Jantar:
1 Pão sirio - 1 pto
2 Fatias de queijo prato - 2 ptos
2 Fatias de peito de perú - 2 ptos
4 Colheres de molho - 2 pto
Salada de alface e cebola - 0 ptos
Total do dia, 22 ptos.
terça-feira, 29 de janeiro de 2008
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