2º Semana, dia Sete!

Hoje é dia de pesagem! Se tudo deu certo essa semana, acho que perdi mais uns 2 quilinhos.
Hoje resolví trocar a banana que costumo comer de manhã por uma fatia de pão integral com queijo branco. Assim eu como a fruta no periodo da tarde antes de pesar e evito sentir a fome que eu senti semana passada na reunião por não ter comido nada.

Decepção: Hoje na hora do almoço passei na frente de uma farmacia, não resisti e fui me pesar... A balança mostrou que eu engordei 0,5 Kg... ai meu deus...

O que eu comi hoje?

Café da manhã:
1 Copo de leite desnatado com Nescafé e adoçante - 2 ptos
1 Fatia de pão Integral - 1 pto
1 Fatia de queijo branco - 1 pto

Almoço:
1/2 Xícara de arroz - 2 ptos
2 pedaços pequenos de capeletti - 1 pto
1 Fatia de Carne de panela - 3 ptos
1 Pedaço de Palmito - 0 pto
Salada de alface e chuchu - 0 pto
1 Pêssego - 1 pto

Lanche da tarde:
1 Goiaba - 1 pto
1 Pêssego - 1 pto
1 Copo de leite desnatado com Nescafé e Adoçante - 2 ptos

Jantar:
1 Hamburger de Peru Light - 2 ptos
1/2 Xícara de arroz - 2 ptos
1/2 Xícara de feijão - 2 ptos
Salada de Vagem - 0 ptos

Total do dia, 21 ptos.