2º Semana, dia Dois!

Ontem não saí para caminhar por causa da chuva, mas hoje eu vou sem falta!

O que eu comi hoje?

Café da manhã:
1 Copo de leite desnatado - 2 ptos
1 Maça - 1 pto

Almoço:
1/2 Xícara de arroz - 2 ptos
1/2 Xícara de feijão - 2 ptos
1 Posta de peixe assado - 4
Salada de alface, cenoura, vagem e pepino - 0

Lanche da tarde:
1 Maça - 1 pto
1 Copo de leite desnatado - 2 ptos
1 Fatia de pão integral - 1 pto
1 Colher de cha de manteiga - 1 pto

Jantar:
1/2 Xícara de arroz - 2 ptos
1/2 Xícara de feijão - 2 ptos
1 Bife grelhado - 3 ptos

Total do dia, 23 ptos.